Paano Mas Matalino ang Pagsusugal

Lucky Cola~~Ang pinakamahusay na online casino sa Pilipinas, ang Lucky Cola ay mayroong maraming mga laro sa casino na mapagpipilian ng mga manlalaro, ito man ay mga larong baraha, pagtaya sa sports, bingo sa lottery, lahat ng uri ng slot machine, basta gusto mong maglaro sa Lucky Cola Mahahanap mo ang lahat, ang Lucky Cola ay mayroon ding pinakamaraming online na manlalaro sa Pilipinas, na nagpapahintulot sa mga manlalaro na talakayin ang kanilang mga karanasan sa isa’t isa.

Ang pagsusugal ay maaaring maging lubhang kapana-panabik. Marami sa mga kaguluhan ay nagmumula sa paglalagay ng iyong pera sa linya para sa isang pagkakataong manalo ng malaki. Hindi masakit na ang mundo ng laro ay puno ng maraming masasayang laro. Ang mga slot, baccarat, blackjack, daily fantasy sports, poker, roulette at pagtaya sa sports ay ilan lamang sa mga sikat na aktibidad sa pagsusugal.

Ngunit mahalagang matanto na hindi lahat ng pananabik ay nagmumula sa malalaking panalo at laro. Sa halip, isang kemikal sa utak na tinatawag na dopamine ang gumagawa ng karamihan sa euphoria na ito.

Tulad ng matutuklasan mo dito, ang dopamine ay maaaring maging isang masamang bagay para sa pagsusugal. Kaya, kailangan mong isaalang-alang ang pagpapababa ng iyong mga antas ng kemikal na ito kung nagkakaroon ka ng mga problema. Magbasa habang nagsasalita ako nang higit pa tungkol sa dopamine at mga paraan upang mabawasan ito.

Ano ang dopamine?

Ang Dopamine ay isang neurotransmitter na nagdadala ng mga mensahe sa pagitan ng mga selula ng utak. Ito ay gumaganap ng isang papel sa aming pagganyak na gawin ang maraming bagay, mula sa kung ano ang aming kinakain hanggang sa libangan na aming tinatamasa. Tulad ng anumang neurotransmitter, ang dopamine ay nagdadala ng mga mensahe sa buong utak. Ang mga mensaheng ito ay nagbubuklod sa mga molekula ng docking station na tinatawag na mga receptor ng utak. Inihahatid ng mga receptor ang impormasyong natatanggap nila mula sa dopamine sa mga kalapit na receptor.

Ang dalawang bahagi ng utak na gumagawa ng dopamine at iba pang mga neurotransmitter ay ang substantia nigra at ang ventral tegmental area. Parehong mas maliit ang mga lugar na ito kaysa sa selyo, ngunit malaki ang impluwensya ng mga ito sa ating pang-araw-araw na pag-uugali. Kinokontrol ng dopamine mula sa substantia nigra area ang ating pagsasalita at paggalaw. Ang dopamine mula sa ventral tegmental area ay pumapasok sa utak bilang isang gantimpala para sa iba’t ibang mga pag-uugali. Kinokontrol ng huli ang ating pag-uugali.

Kung kumain ka ng masarap na piraso ng cake, ang dopamine sa ventral tegmental area ay kumbinsihin ang iyong utak na ang isa pang piraso ng cake ay sulit. Sa kasamaang palad, ang kemikal na ito ay nagtataguyod ng masamang pag-uugali. Mula sa isang pananaw sa pagdidiyeta, alam mo na ang cake ay masama. Gayunpaman, ang mga gantimpala na dulot ng dopamine ay maaaring madaig ang iyong lohika at magdulot sa iyo na kumain ng higit pa.

Sa puntong ito, ang mga neurotransmitter ay lumilitaw na higit na masama. Ngunit ang dopamine ay may mahalagang papel din sa pag-uudyok sa iyo na makamit ang iyong mga layunin. Maaaring makaramdam ka ng euphoric pagkatapos matapos ang isang mahirap na ehersisyo o makabuo ng isang mahusay na plano sa pagkain. Ang dalawang ito ay mga halimbawa ng dopamine na nagbibigay ng gantimpala sa iyong utak para sa mga positibong tagumpay.

Mahalagang mapanatili ang malusog na mga antas ng neurotransmitter na ito upang manatiling motivated na gawin ang mga pang-araw-araw na gawain. Gayunpaman, ang sobrang dopamine ay maaaring magdulot sa iyo na magkaroon ng mga mapanganib na pag-uugali. Ang sobrang kaunti sa kemikal na ito ay maaaring mag-iwan sa iyo ng antok at hindi gaanong motibasyon na bumaba sa sopa. Ito ay isang estado ng kalungkutan na tinatawag na anhedonia, na pinaniniwalaan ng ilan na mas masahol pa kaysa sa pagkagumon sa pagsusugal.

Paano Ka Nagagawang Magsugal ng Dopamine?

Ang dopamine ay mahalagang nagpapatibay sa iyo na magsagawa ng isang tiyak na pag-uugali nang paulit-ulit. Hinihikayat ka nitong pumili sa pagitan ng isang mamantika na hamburger at isang malusog na salad. Maaari mong gawin ang anumang itinutulak sa iyo ng iyong dopamine. Ang parehong napupunta para sa pagsusugal, na nag-aalok ng sarili nitong hanay ng mga gantimpala.

Ang nagpapanggap na pinakamalaking gantimpala sa laro ay ang pera na maaari mong mapanalunan. Walang katulad ng pagtama ng mga streak at paggawa ng libu-libong dolyar sa isang laro. Siyempre, hindi mo kailangang maging mainit at manalo ng malaki para maranasan ang kilig ng laro. Ang pagpanalo ng ilang round dito ay maaari ring mag-udyok sa iyo na magpatuloy sa paglalaro.

Mahalagang mapagtanto na ang mga panalong ito ay pinalakas ng dopamine. Ang neurotransmitter na ito ay nagsisimulang magpadala ng mga mensahe pagkatapos ng bawat matagumpay na pag-ikot. Ito ay ganap na normal na pakiramdam mabuti tungkol sa panalo taya. Gayunpaman, lumilitaw ang isang pangunahing problema kapag patuloy na lumalabas ang mga reward na ito sa mga nabigong session.

Narito ang isang halimbawa:

• Si Bob ay naglalaro ng roulette na may mga taya ng pera.
• Nanalo siya sa kanyang $100 na taya at maganda ang kanyang pakiramdam (bankroll +$100).
• Tatlong $100 na taya ang sunod-sunod na natalo niya at malungkot (ang bankroll ay -$200).
• Ang kanyang susunod na taya ay nanalo at siya ay nasasabik (mga pondo -$100).
• Ang susunod na dalawang $100 na taya ni Bob ay natalo (bankroll – $300).
• Nanalo siya sa huling $100 na taya, nag-iwan ng isang masayang tao (pinondohan – $200).

Mula sa prosesong ito, nanalo lang si Bob ng 3 beses at natalo ng 5 beses. Umalis siya sa sugal na may pagkalugi ng $200. Sinasabi ng lohika na dapat siyang makaramdam ng masama tungkol sa pagpupulong. Gayunpaman, hindi masyadong nabalisa si Bob, dahil nanalo siya ng ilang taya at lumayo pagkatapos manalo sa dulo.

Ang dopamine ay hindi gumagamit ng lohika sa pagbibigay ng reward sa ating utak. Ito ay nagpapatibay sa ilang mga kaganapan kahit na ang mga ito ay hindi maganda sa katagalan.

Ano ang mga potensyal na panganib ng dopamine-induced na pagsusugal?

Ang masamang bagay tungkol sa dopamine ay maaari itong makaramdam ng kawalan ng kontrol kapag nagsusugal ka. Gayundin, binabalewala nito ang lohika kapag nagpapatibay ng pag-uugali. Ang katotohanang ito ay maaaring humantong sa maraming isyu na nauugnay sa paglalaro. Narito ang pinakamalaking potensyal na pitfalls na kailangan mong bantayan.

pagtaya ng mas maraming pera kaysa sa nararapat

Ang mga halatang disbentaha ng labis na karga ng dopamine ay kinabibilangan ng tuksong sumugal ng mas maraming pera. Malamang na mayroon kang magandang ideya kung magkano ang kaya mong mawala sa anumang session.

Siyempre, mahirap manatili sa isang plano kapag palagi kang ginagantimpalaan sa isip para sa mga tagumpay dito at doon. Maaari mong isipin na okay lang na ipagpatuloy ang pagtulak para sa susunod na panalo, kahit na matapos kang magkaroon ng masamang laro.

Maraming adik sa pagsusugal ang nakonsensya at iniisip na sila ay mga kakila-kilabot na tao. Gayunpaman, mayroon ding pisikal na kadahilanan sa paglalaro dito sa anyo ng dopamine. Hindi mo na kailangang maging isang adik para madismaya sa iyong laro. Isa o dalawang out-of-control na paggagamot lang ang makakapagpapanatili sa iyo ng panlulumo nang ilang sandali.

naglalaro nang mas mahaba kaysa sa nararapat

Ang pagkawala ng pera at pagsusugal sa sobrang tagal ay kadalasang magkakasabay. Ang casino ay may mataas na kamay sa halos lahat ng mga kaso, na nangangahulugan na maaari kang mawalan ng mas maraming pera sa pamamagitan ng paglalaro ng mas matagal. Siyempre, matamis ang mga pagpupulong kung saan nanalo ka ng malaking kita. Ngunit kailangan mo ng swerte upang matalo ang gilid ng bahay.

Ang pagsusugal ay dapat palaging tingnan bilang isang uri ng libangan, hindi isang paraan ng paggawa ng pera. Dapat mo lamang isaalang-alang ang paglalaro bilang isang trabaho kung ikaw ay isang may pakinabang na manunugal (hal. card counting) o kaya mong talunin ang mga laro ng player-vs-player (hal. poker).

Ngunit, maliban sa mga sitwasyong iyon, hindi mo gustong gumugol ng oras sa casino. Sa kasamaang palad, pinapa-pause ka ng dopamine ang oras at patuloy na tumataya.

humanap ng mga bagong kilig sa pagsusugal

Laging pinakamahusay na magsugal sa abot ng iyong makakaya. Halimbawa, hindi mo gustong tumaya ng $1,000 kapag nagdala ka lang ng $2,000 sa casino. Ang problema sa dopamine, gayunpaman, ay maaari itong humantong sa pag-uugali na naghahanap ng panganib upang makaranas ng mga bagong orgasms. Maraming mga adik sa droga ang nagdurusa sa kundisyong ito habang sila ay nag-aabuso ng higit at higit pa sa mga sangkap upang makakuha ng mas malakas na mataas.

Ang magandang bagay sa pagsusugal ay hindi ito nagdudulot ng agarang pisikal na pinsala sa iyo tulad ng ginagawa ng cocaine o heroin. Ngunit ginagawa nitong posible para sa iyo na maglagay ng mas malaking taya para lamang makakuha ng bagong kilig.

Pagnanakaw ng Pera para Mabuo ang Ugali sa Pagsusugal

Ang pinakamasamang bagay na maaaring gawin ng isang adik sa pagsusugal ay magnakaw ng pera upang matustusan ang kanilang libangan. Sa kabutihang palad, ang karamihan sa mga tao – anuman ang kanilang pagkagumon sa pagsusugal – ay hindi kailanman bumababa sa antas na ito. Gayunpaman, ang sinumang nasa dopamine-stabilizing diet na nauugnay sa pagsusugal ay makararamdam ng mali kung sila ay ma-pump. Ang kakulangan ng pondong ito ay maaaring humantong sa kanila na makakuha ng mas maraming pera sa anumang paraan na kinakailangan.

Napanood ko kamakailan ang isang episode ni Dr. Phil kung saan ang isang ama ng tatlong anak ay nagnakaw ng libu-libong dolyar mula sa kanyang asawa upang pondohan ang kanyang bisyo sa pagsusugal. Malinaw na kailangan niya ang pera upang patuloy niyang habol ang isa pang orgasm.

Isang trick para mapababa ang dopamine?

Mas maaga ay tinalakay ko kung gaano kahalaga ang malusog na antas ng dopamine. Masyadong kaunti sa neurotransmitter na ito ay maaaring maging sanhi ng iyong pakiramdam na hindi mahusay at kahit na nalulumbay. Ngunit sa kabaligtaran, ang sobrang dopamine ay hindi rin maganda. Ito ay lalong nakakapinsala kung wala kang kontrol sa laro. Hindi ko inirerekumenda ang paggawa ng mga marahas na hakbang upang mapababa ang iyong dopamine, lalo na sa mahabang panahon. Gayunpaman, ang mga sumusunod na hakbang ay maaaring sulit na isaalang-alang sa panahon ng iyong paglilibot sa mas malalaking casino.

limitahan ang paggamit ng caffeine

Kung ikaw ay katulad ko, ang caffeine ay isang mahalagang bahagi ng anumang partikular na araw. Ang gamot na ito ay nagpapanatili sa iyo na alerto/puyat at nagpapataas ng pagiging produktibo. Gayunpaman, mahalagang mapagtanto na ang caffeine ay nagdudulot din ng pagtaas ng dopamine. Ang pag-inom ng kape at soda ay hindi makakatulong kung ikaw ay kumikilos nang adventurous at impulsive.

Sa katunayan, ang kape, soda, itim na tsaa, at mga inuming pang-enerhiya ay mayaman sa stimulant na ito. Samakatuwid, dapat mong iwasan o bawasan man lang ang mga inuming ito habang nagsusugal.

subukan ang mga espesyal na halamang gamot

Ang huling bagay na malamang na gusto mong gawin ay maubusan at bumili ng isang bungkos ng mga halamang gamot. Gayunpaman, nararapat na tandaan na ang ilang mga natural na halamang gamot ay maaaring magpababa ng iyong mga antas ng dopamine.

• Ang mahahalagang langis ng lemon ay isang mahusay na paraan upang mabawasan ang neurotransmitter na ito. Pinapabilis nito ang turnover ng dopamine sa hippocampus, na nagpapaikli sa tagal ng epekto. Ang paglanghap ng mga singaw ng langis na ito ay makakatulong din sa iyo na maiwasan ang pagkabalisa at depresyon.
• Ang balat ng magnolia ay isang halamang gamot na ginamit sa tradisyunal na gamot na Tsino sa loob ng maraming siglo. Ito ay mabisa sa paggamot sa hika at mga problema sa pagtunaw. Ang damong ito ay inuri bilang isang nootropic, na nangangahulugang pinoprotektahan nito ang utak mula sa pamamaga at oksihenasyon. Ito rin ay itinuturing na isang dopamine suppressant.
• Ang mga amino acid tulad ng 5-HTP at tryptophan ay epektibo rin sa pag-ubos ng dopamine. Ang tryptophan, na matatagpuan sa mga hayop tulad ng mga turkey, ay isang pasimula sa neurotransmitter serotonin. Ang 5-HTP ay karaniwang ginagamit upang mabawasan ang pagkabalisa, depresyon at hindi pagkakatulog.

Ang parehong mga amino acid supplement na ito ay nakakatulong na mabawasan ang dopamine. Gayunpaman, maaaring gusto mong isaalang-alang muna ang tryptophan, dahil mas kaunti ang mga side effect nito kaysa sa 5-HTP at ito ay isang mas ligtas na pangmatagalang opsyon.

Balanseng diyeta

Isa sa mga pinakamadaling paraan upang harapin ang labis na dopamine ay upang ayusin ang iyong diyeta. Siguraduhing kumain ka ng maraming pagkaing mayaman sa carbohydrates at protina.

Ang mga karbohidrat ay nagpapababa ng mga antas ng dopamine at balansehin ang iyong mental na estado. Sa maraming protina, ang karne ay makakatulong sa pag-regulate ng produksyon ng mga neurotransmitters sa utak.

Para sa iyong kalusugan, gusto mong kumain ng mas maraming berdeng gulay. Dapat ding isaalang-alang ang mga suplemento kung kulang ka sa mga bitamina B o mahahalagang mineral tulad ng iron at zinc.

makipag-usap sa doktor

Kung sa tingin mo ay may malubhang problema sa iyong mga antas ng dopamine, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor. Ang isang kwalipikadong propesyonal ay mas mainam na subukang malaman ito sa iyong sarili sa pamamagitan ng paghihigpit sa caffeine at mga suplemento. Siyempre, karamihan sa mga kaugnay na problema ay may kinalaman sa mababang antas ng dopamine. Ngunit posible pa ring magkaroon ng labis na kemikal sa utak na ito, na maaaring humantong sa mapanganib na pag-uugali.

Maaaring subukan ng isang doktor ang iyong mga neurotransmitter at matukoy kung mayroong isang kawalan ng timbang. Maaari ka pa nilang resetahan ng dopamine inhibitor kung masyadong mataas ang iyong mga antas.

sa konklusyon

Sana ay wala kang anumang problema sa pagsusugal at maaari kang magsaya sa katamtaman. Gayunpaman, kung lumayo ka na sa casino, maaari mong isaalang-alang kung ang mataas na dopamine ay isang isyu. Ang dopamine ay maaaring maging mahirap na mapanatili ang kontrol. Malamang na alam mo nang lubos na ang pagkain ng kalahating pie o pagsusugal ng sobra ay masamang desisyon. Ngunit ang dopamine ay nagpapadala ng mga signal ng reward sa iyong utak at nakakaapekto sa iyong paghuhusga.

Ang pagkakaroon lamang ng kamalayan na mayroong isang neurotransmitter sa trabaho ay maaaring makatulong na pigilan ang iyong pagnanasa sa paglalaro. Gayunpaman, maaaring kailanganin mong gumawa ng mas nakatutok na mga hakbang upang maiwasan ang dopamine-fueled na pagsusugal.

Ang pagbawas sa caffeine, pag-inom ng mga suplemento, at pagkain ng balanseng diyeta ay makakatulong lahat. Kung mahilig kang gumawa ng mga delikadong desisyon sa casino o sa ibang lugar, dapat mong isaalang-alang ang pagpapatingin sa iyong doktor. Maaari silang gumawa ng isang pagsubok upang makita kung ang iyong mga antas ng dopamine ay mataas at kailangan mo ng mga inhibitor.

Siyempre, walang katulad ng paggamit ng malakas na paghahangad. Ang kakayahang tumanggi na magsugal sa loob ng isa pang oras kapag oras na para huminto ay susi sa pamamahala ng bankroll.

Ngunit hindi lahat ay may ganitong kakayahang huminto kung kailan nila dapat. Kung ikaw ay nasa bangkang ito, pagkatapos ay gumawa ng mga hakbang upang sugpuin ang iyong dopamine upang hindi ka makaramdam ng gantimpala kapag nagsusugal ka ng sobra.